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      熬夜上癮，90后女孩臉上竟長出老年斑！網(wǎng)友：不敢了不敢了
      
                                
      
                                    轉(zhuǎn)載
                                    李志萍于 2021/06/22 16:19:08 發(fā)布
                                    IP屬地：未知
                                    來源：招遠(yuǎn)信息港
									作者：招遠(yuǎn)信息港
                                    1015 閱讀
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      昨天下午
      90后姑娘熬夜10年長出老年斑
      沖上熱搜第一


      從18歲起沒在2點(diǎn)前睡過覺
      20多歲姑娘長出老年斑

      “沒有見過凌晨2點(diǎn)的夜空，不足以號稱年輕人”，這是27歲杭州姑娘唐羽（化名）的口頭禪。

      從18歲高中畢業(yè)之后，她就沒有在凌晨2點(diǎn)之前睡過覺。上網(wǎng)、刷劇、看論壇…每一個夜深人靜的時刻，都是她與自己的狂歡時分。

      然而，10年熬夜下來，她的身體不斷發(fā)出警示。“剛開始，我只是偶爾感覺乏力，后來是抵抗力有點(diǎn)下降，現(xiàn)在臉上居然長出了老年斑?！?/span>唐羽看著鏡子里的自己，懊悔不已。

      通過診斷，唐羽臉上的老年斑屬于長期熬夜、精神狀態(tài)差引發(fā)的。改變生活作息后，目前她的老年斑已經(jīng)出現(xiàn)淡化的跡象。

      在現(xiàn)實(shí)生活中，很多年輕人與唐羽一樣，或工作太多不能早睡，或娛樂太多不想早睡，習(xí)慣用犧牲睡眠拉長白天的時間。事實(shí)上，長期熬夜不僅容易長出影響顏值的老年斑，還會引發(fā)肥胖、脫發(fā)、記憶力下降，以及增加心腦血管疾病、甚至老年癡呆的風(fēng)險。

      幸運(yùn)的是，老年斑是良性的，很少有癌變的傾向，除了影響美觀外，幾乎沒有別的不良影響。

      網(wǎng)友也紛紛表示
      長期熬夜確實(shí)傷害很大




      熬夜危害到底有多大？
      有人險喪命


      其實(shí)，
      長期熬夜、缺乏睡眠
      不僅會讓人變丑變胖
      還會誘發(fā)心臟病、血管疾病、抑郁癥等
      甚至?xí)?dǎo)致細(xì)胞突變，增加患癌風(fēng)險。
      上下滑動查看更多內(nèi)容

      去年12月，浙江一小伙因?yàn)楣ぷ髟蜷L期熬夜，結(jié)果突然腹痛難忍被送進(jìn)了急診，經(jīng)醫(yī)生檢查后被確診為急性心肌炎，由于病情嚴(yán)重被轉(zhuǎn)入該院重癥醫(yī)學(xué)科（ICU）搶救，最終轉(zhuǎn)危為安。

      去年11月，杭州有位女子連熬三個通宵看直播網(wǎng)購，每天都到了2點(diǎn)后才躺下，結(jié)果耳朵聾了，好在她入院后經(jīng)過輸液、結(jié)合中藥的治療，聽力在慢慢恢復(fù)。


      到底多晚睡算熬夜？
       晚睡晚起算不算熬夜嗎？


      晚睡晚起真的不算熬夜嗎？
      杭州市第九人民醫(yī)院
      中醫(yī)科副主任醫(yī)師吳建飛給出的答案是
      ??
      超過23點(diǎn)睡覺就算熬夜，而整晚不睡或凌晨2、3點(diǎn)才睡更是標(biāo)準(zhǔn)的熬夜了。

      有規(guī)律地晚睡晚起，例如每天凌晨四點(diǎn)睡，次日中午11點(diǎn)起，達(dá)到“每天睡足7小時”的標(biāo)準(zhǔn)，這不算真正的熬夜，但破壞了人體的正常生物鐘，睡眠效果肯定大打折扣。

      此外，入睡時間不固定，危害大：入睡時間忽早忽晚，忽長忽短（有時深夜1點(diǎn)睡，有時4點(diǎn)睡；有時睡足10小時，有時不足5小時。）

      此外，吳建飛醫(yī)師解釋
      熬夜后補(bǔ)覺有一定作用，
      但很難完全消除熬夜帶來的不足。
      因?yàn)榘疽勾騺y了人體正常的晝夜節(jié)律，
      造成人體神經(jīng)、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的紊亂，
      很難通過補(bǔ)覺消除不良影響。

      來源：新聞晨報、健康杭州等
      編輯：丸子
      審校：鄭義
      監(jiān)制：丟丟

      
								
      
								
								
      
                            
      
                            
      
                                
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